幼满养生
入夏渐扰钻水丰，自把湿邪避且冲 。邪发须清热解毒，和胃脾尿利消肿 。补阳强体气消顺，避风食疗请淡宠 。汗淋伤阴宜缓动，未病先防在署中 。
2015-06-25
芒种养生
溽暑雨多温又高，减酸增苦脾胃调 。天热午睡好休息，汗出补上水盐调 。果蔬常吃坚果忌，暑夜勤换多洗澡 。清淡益气津止渴，艾灸理疗健身操 。
2015-06-24
芒种
温热多雨芒种临，阴阳交替养生勤 。杞叶绿豆祛内湿，冰糖杏仁清怒火 。金针苋菜去热毒，木耳凉瓜身生津 。大葱龙眼提心灵，蜜桃苦菊健脾阴 。
2015-06-24
夏至
夏至昼长宜调息，午眠养神正其时 。心静防暑勿懈怠，饮食过寒凉切记 。神清气和避病症，解渴消暑少肥腻 �？盏髀端薹佬叭�，防暑着装身自健 。
2015-06-19
夏季养生
夏季火热多湿润，法于阴阳调四时 。湿热之气损阳气，起居饮食多把稳 。昼长夜短早睡起，科学生涯讲法规 。为保精力多旺盛，中午当令要午睡 。
2015-06-17