农历仲春二日 ，又称春耕节、农事节、春龙节等 ，是中国民间传统节日 。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象 ，每岁仲春卯月（斗指正东）之初 ，“龙角星”就从东方地平线上升起 ，故称“龙仰面” 。在农耕文化中 ，“龙仰面”标示着阳气生发 ，雨水增多 ，万物朝气盎然 ，春耕由此起头 。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子 。
一、仲春二风俗
1、吃龙食：北方苍生在仲春二这天饮食多以龙为名 。吃春饼名曰“吃龙鳞” ，吃面条名曰“吃龙须” ，吃馄饨为“吃龙眼” ，吃饺子则接装吃龙耳” ，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠” ，吃葱饼叫做“撕龙皮” 。所有均取与龙有关的象征与寓意 ，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈欲望 。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间） ，卯月的第一个卯日卯时 ，出门面向东方深吸气 ，此为一吉 。
3、剃龙头：指仲春初二理发 ，儿童理发 ，叫剃“喜头” ，借龙仰面之吉时 ，保佑孩童健全成长 ，长大后出人头地；大人理发 ，辞旧迎新 ，但愿带来好运 ，新的一年顺顺利利 。
二、仲春二养生
头为一身之主宰 ，诸阳之所会 ，百脉相通 ，头部五官的养生关系到整个身段的健全 。由于和表界环境接触最多 ，因而不少疾病都是从“头”产生的 。春天养生应该出格把稳守护头部的健全 ，龙仰面这天在养生方面也要“重新起头” ，能力健健全康一年无忧 。而这个养生就是从一个幼作为起头的--梳头 。
1、灵通阳气：每朝梳头一二百下 。此时人体的阳气适应天然 ，有向上、向表升发的特点 。而头为诸阳之会 ，每天多梳头有利于灵通阳气、畅通气血 。双手十指自额上发际起头 ，由前向后梳拢头发至颈后发际 ，边梳边揉搓头皮 ，作为缓慢柔和 ，每次5分钟左右 。而后 ，从左、右耳的上方别离向各自相反方向梳理 ，最后让头发向头的四面披散开来梳理 。
2、缓解头痛：通过梳理头发 ，刺激头皮 ，可使绷紧的神经得到松弛 ，使严重、痉挛的血管舒张 ，因而对血管神经性头痛、偏头痛、神经瘦弱等病症有医治作用 。梳头可用梳子 ，也可直接用手指包办梳子 。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际 ，用十指梳理时 ，可边梳边揉擦头皮 。
3、滋养头发：梳头对提高发质、削减脱发很有效 。梳头时肯定要全头梳 ，不论头中央还是两侧 ，都应从额头的发际一向梳到颈后的发根处 ，每个部位至少梳50次以上方有成果 ，上限以自己感触舒服为准 ，用牛角梳、玉梳、木梳最好 。
三、正确梳头两重点
1、把握好力度：在力度上既不能过沉也不能过轻 ，这样能力起到推拿的成效 。若是干性发质 ，那么力度能够稍微大一些 ，让头皮产生微热感；若是油性发质 ，那么就要轻一些 ，预防刺激皮脂腺 。
2、把握好功夫：通常梳头的功夫节造在5分钟以内为宜 ，并且在梳头的时辰最好维持匀速 ，这样能力更好的刺激头部的穴位 。同时也能够用双手仇家进行推拿 ，增长梳头的成效 。早上是人的阳气升发之时 ，所以早上梳头更适应天时 ，起到推进阳气萌生 ，援试禅血流通 ，清利头子 ，预防春困的成效 。
农历仲春二日 ，又称春耕节、农事节、春龙节等 ，是中国民间传统节日 。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象 ，每岁仲春卯月（斗指正东）之初 ，“龙角星”就从东方地平线上升起 ，故称“龙仰面” 。在农耕文化中 ，“龙仰面”标示着阳气生发 ，雨水增多 ，万物朝气盎然 ，春耕由此起头 。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子 。
一、仲春二风俗
1、吃龙食：北方苍生在仲春二这天饮食多以龙为名 。吃春饼名曰“吃龙鳞” ，吃面条名曰“吃龙须” ，吃馄饨为“吃龙眼” ，吃饺子则接装吃龙耳” ，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠” ，吃葱饼叫做“撕龙皮” 。所有均取与龙有关的象征与寓意 ，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈欲望 。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间） ，卯月的第一个卯日卯时 ，出门面向东方深吸气 ，此为一吉 。
3、剃龙头：指仲春初二理发 ，儿童理发 ，叫剃“喜头” ，借龙仰面之吉时 ，保佑孩童健全成长 ，长大后出人头地；大人理发 ，辞旧迎新 ，但愿带来好运 ，新的一年顺顺利利 。
二、仲春二养生
头为一身之主宰 ，诸阳之所会 ，百脉相通 ，头部五官的养生关系到整个身段的健全 。由于和表界环境接触最多 ，因而不少疾病都是从“头”产生的 。春天养生应该出格把稳守护头部的健全 ，龙仰面这天在养生方面也要“重新起头” ，能力健健全康一年无忧 。而这个养生就是从一个幼作为起头的--梳头 。
1、灵通阳气：每朝梳头一二百下 。此时人体的阳气适应天然 ，有向上、向表升发的特点 。而头为诸阳之会 ，每天多梳头有利于灵通阳气、畅通气血 。双手十指自额上发际起头 ，由前向后梳拢头发至颈后发际 ，边梳边揉搓头皮 ，作为缓慢柔和 ，每次5分钟左右 。而后 ，从左、右耳的上方别离向各自相反方向梳理 ，最后让头发向头的四面披散开来梳理 。
2、缓解头痛：通过梳理头发 ，刺激头皮 ，可使绷紧的神经得到松弛 ，使严重、痉挛的血管舒张 ，因而对血管神经性头痛、偏头痛、神经瘦弱等病症有医治作用 。梳头可用梳子 ，也可直接用手指包办梳子 。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际 ，用十指梳理时 ，可边梳边揉擦头皮 。
3、滋养头发：梳头对提高发质、削减脱发很有效 。梳头时肯定要全头梳 ，不论头中央还是两侧 ，都应从额头的发际一向梳到颈后的发根处 ，每个部位至少梳50次以上方有成果 ，上限以自己感触舒服为准 ，用牛角梳、玉梳、木梳最好 。
三、正确梳头两重点
1、把握好力度：在力度上既不能过沉也不能过轻 ，这样能力起到推拿的成效 。若是干性发质 ，那么力度能够稍微大一些 ，让头皮产生微热感；若是油性发质 ，那么就要轻一些 ，预防刺激皮脂腺 。
2、把握好功夫：通常梳头的功夫节造在5分钟以内为宜 ，并且在梳头的时辰最好维持匀速 ，这样能力更好的刺激头部的穴位 。同时也能够用双手仇家进行推拿 ，增长梳头的成效 。早上是人的阳气升发之时 ，所以早上梳头更适应天时 ，起到推进阳气萌生 ，援试禅血流通 ，清利头子 ，预防春困的成效 。